美容

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美容師や、美容全般の記事を取り上げます。美容学校や、資格そして将来就ける仕事について細かく記事にしていきます。

寝不足は美容の敵!?質のいい睡眠のとり方

寝不足は肌に良くないと分かっているのに、仕事や家事などが忙しくて、つい夜更かしをしてしまうことってありませんか。 寝不足になると美容にも大きな悪影響を与えかねません。 今回は、なぜ寝不足が美容に良くないのかと質のいい睡眠のとり方をまとめていきたいと思います。 なぜ寝不足は美容に悪影響を与える? 寝不足が続くと、思考力や免疫力が低下したり、体調がパッとしなかったり、肌のコンディションが悪くなってしま […]

頭皮ケアが美しさの秘訣!おうちでできるヘッドスパ

仕事のハードさが顔に出てしまう。眼精疲労でなんだか全身重い。 そんなお疲れモードのときにおすすめなのが、ヘッドスパ。 一度受けたことがあれば、ヘッドスパのあとのすっきり感、カラダの軽さは忘れられないのではないでしょうか。 ヘッドスパを受けるメリットは、次のふたつです。 ① 頭皮の環境を整えて美しいヘアを保つ ② 肩こりや目の疲れを取り除く ハードな毎日の中でも、ほんの少し時間をとるだけですっきりで […]

美髪効果のあるヘアドライヤーおすすめ3選

ツヤのあるきれいな髪の毛は、女性の憧れです。パサパサでツヤのない髪だと、実年齢より老けて見えてしまったり、清潔感のない印象を持たれてしまったり、なんだか残念なことに…。 髪の毛の最大の敵は乾燥です。髪の毛もお肌と同じで、乾燥するとパサついて傷んでしまいます。乾燥すると静電気も起きやすく、ボサボサ感が増すことに。でも、保湿のためのトリートメントやヘアパックにかける時間もないですよね。 そんな忙しいあ […]

女性におすすめのハーブティー6選

女性の体は、たくさんの悩みを抱えているものです。 「なんだか体が重い」「生理痛がひどくてつらい」「朝すっきり起きられない」 病院に行くほどではないから、と、ついつい我慢して過ごしてしまいますよね。 しかし、小さなストレスでも、毎日積み重なれば慢性的な疲労となります。 ハーブティーは、そんな日々の疲れを癒し、ほっと一息つく時間を与えてくれますよ。 毎日の小さなストレスにお悩みの女性におすすめのハーブ […]

ネイリストに必要な資格は?

免許はなくてもOK、資格は持っていると有利 ネイリストとして働くために、特に免許は必要ありません。免許や資格を持っていなくても、働くことのできるサロンもあります。 ただし、資格を持っておくと、ネイリストとしての就職にも有利です。未経験の場合は、技術や知識を得るきっかけにもなります。自信を持ってお客さんにサービスを提供するためにも、資格の取得を目指してみましょう。 どんな資格があるの? ネイリストの […]

理想の化粧水5選!自分をより良く見せてくれる化粧水はこれ

化粧水は男女問わず大切なものです。 忙しいと肌ケアが疎かになってしまいますが、肌の調子がいいことは、自分自身も快調である証拠です。 肌は毛穴から老廃物がでていますので、体の中に老廃物がたまっていると、肌があれてしまいます。そしてストレスでも肌は荒れますし、睡眠不足や栄養素が足りていないときでも、肌はどんどん汚くなっています。 自分自身の肌のコンディションだけでなく、人に与える印象も異なりますので、 […]

ダイエットサプリ5選

ダイエットのサプリってどのようなものがあるのでしょうか。 ひとつ、勘違いしてはいけないのが、ダイエットのサプリなんてものはないのです。 食べたものをなかったことにしてくれるような、理想の夢のようなサプリはありません。 カロリーカットサプリというものの中身が何かはわかりませんが、あまり体に良くない上、脂肪が溶けるサプリなど科学的にありえません。 しかし、ダイエットの助けになるサプリは確実にあります。 […]

もう男女は関係ない!いますぐ通いたい美容専門学校5選

ひと昔前までは、美容といえば、女性が独占している業界でした。 しかし、徐々にジェンダーフリーの時代に入りつつあります。 それは、女性が大多数であった美容の業界でも同じです。 男性も美容に関して意識を高く持ちたい!きれいになりたい!美を追求したいという思いは同じなのです。 それでも、「男らしさ」「女らしさ」の呪縛に囚われていたのが古い時代です。 いまはそうしたジェンダー規範から解放され、自分らしく、 […]

東京のホットヨガ5選

ヨガがブームです。 中でもホットヨガは、高温に蒸した部屋の中でヨガを行い、発汗することで体の新陳代謝を促して健康を促進するものです。 そもそもヨガは一時期、非常にイメージが悪くなったことがありました。 某宗教団体が事件を起こし、その修業の一環としてヨガを使っていたことから、怪しい、というイメージがついてしまって、人から敬遠されるようになったのです。 ほんの20年前のことです。 しかし、ある雑誌がヨ […]

東京の岩盤浴5選

岩盤浴は体を芯からポカポカにしてくれます。 天然石を使って、それを下から温め、間接的にその上に寝転ぶことで、体がポカポカになります。代謝がよくなり、汗をたくさんかくのでダイエットにも最適。 デトックス効果があるとして人気です。 似たような効果を持つものにサウナやホットヨガがありますが、サウナは少しおじさんのイメージですよね。そしてホットヨガは、同じように汗をかくけれども、少し運動の要素があるので、 […]