東京のホットヨガ5選

東京のホットヨガ5選

ヨガがブームです。
中でもホットヨガは、高温に蒸した部屋の中でヨガを行い、発汗することで体の新陳代謝を促して健康を促進するものです。

そもそもヨガは一時期、非常にイメージが悪くなったことがありました。
某宗教団体が事件を起こし、その修業の一環としてヨガを使っていたことから、怪しい、というイメージがついてしまって、人から敬遠されるようになったのです。
ほんの20年前のことです。

しかし、ある雑誌がヨガを肯定的に取り上げ、一気にイメージが回復しました。
ヨガそのものだけでなく、健康にいいこと、さわやかであること、映えること、そしてファッショナブルであることなどを重点的に特集したことで、主に女性を中心に広がっていったのです。

ヨガのイメージは回復し、いまでは一大マーケットとなっています。
中には、ハワイでヨガ、海辺でヨガ、山でヨガといった、集まってヨガをするグループやイベントも増えてきたのです。
きれいなファッションに身を包み、おしゃれして、ヨガマットを持って公園で楽しんでいるグループを見かけたことはありませんか?
ヨガはみんなを巻き込んで楽しめるエクササイズなのです。

そして、ホットヨガは室内で行うものです。
普通のヨガがどこでもアウトドアでも行えるのに対して、ホットヨガは特殊な設備が必要なので、施設に通う必要があります。
では、東京のホットヨガを5つ、ご紹介します。
スタジオはどのような魅力があり、どんなふうに楽しめるのでしょうか。

カルド銀座なら女性向けのホットヨガ

CALDO銀座(カルド銀座)なら、ホットヨガで女を上げるをテーマに、ホットヨガスタジオを運営しています。
基本は加圧のボディメイクなども行っており、トータルビューティをサポートする形です。
ホットヨガの手ぶら体験も行っており、980円で何も持たなくとも、ホットヨガの体験ができます。
ホットヨガは、汗を大量にかくので着替えが必須です。
タオルもとても使いますし、水だって飲みます。
そして、水分とホットヨガのウェアは必須です。
それらも全部、980円でお試しできるのです。
ハードルを低くしている理由は、加入促進のため。
はじめてホットヨガをする人のために、ちょっと行ってみようかな、1000円でお釣りが来るなら、試してみようかな?という人向けに、ホットヨガ手ぶら体験を実施しています。

LAVAはなんと340店舗展開!都内出店

LAVAは非常に有名なヨガスタジオです。
普通のヨガだけでなく、ホットヨガも取り扱っており、全国340店舗も構えている有名ヨガスタジオなのです。
店舗によっては、男女兼用ではなく女性専用のヨガスタジオも運営されています。
もちろん、男性だけの男性専用スタジオもあります。そして、水素水サーバーが設置してあるのはご愛嬌ですね。
いずれにせよ、顧客の健康ニーズが高いということですので、さまざまな健康をトータルサポートしてくれて、そのなかでもホットヨガに注力しているというわけです。

ララアーシャは溶岩ホットヨガを採用

ララアーシャは駅チカのホットヨガスタジオです。
ほとんどの店舗が駅から1分で着きますので、非常にアクセスが良く、仕事がえりにちょっとだけ健康に、ということが可能です。

ララアーシャの特徴は、溶岩ホットヨガ。
溶岩のプレートをパネルにしており、床に敷いてあるので、体が徐々に温まります。
他の店舗のように、機械で人工的に温めるのではなく、溶岩のプレートであたたまりますので、体の芯からポカポカになって代謝があがります。
しかも、肌に優しいのも魅力です。

激しく熱くならないので初心者向けであり、指導も親切丁寧です。
ヨガは無理をしてまでやるものではなく、あくまで体の調子を整えるもの。
だからリラックスして、自分のペースでやりましょう。

カリフォルニアスタイルのヨガプラス

ヨガプラスは、カリフォルニアスタイルを取り入れています。
アメリカ全土で人気のヨガスタイルであり、ヨガをさらに極めたい、深く学びたいという人にもおすすめです。
経費削減なのとサービス向上を同時に実現するため、受付までインストラクターが担当しています。よって、ヨガレッスンに関して、さまざまな質問をすることも可能で、じっくりと話を聞くこともできます。

ビクラムヨガはホットヨガの元祖

ビクラムヨガは、荻窪にあり、ホットヨガの元祖とも呼ばれる存在です。
効果が高く、心と体によい影響を与えてくれます。歴史も古く、50年以上前からヨガを教えているので、海外の人達にもメジャーで、人気があります。
ビクラムヨガは、たった1種類しかないので、海外セレブと同じレッスンを受けることができます。

 

今回はホットヨガスタジオについてみてきました。
代謝を高め、ダイエットのみならず健康に抜群によいホットヨガ。
ぜひぜひ、東京で会社の帰りや休日等に、楽しんでみてください。ヨガは本当に体に良いのでおすすめです。

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