頭皮ケアが美しさの秘訣!おうちでできるヘッドスパ

頭皮ケアが美しさの秘訣!おうちでできるヘッドスパ

仕事のハードさが顔に出てしまう。眼精疲労でなんだか全身重い。
そんなお疲れモードのときにおすすめなのが、ヘッドスパ。
一度受けたことがあれば、ヘッドスパのあとのすっきり感、カラダの軽さは忘れられないのではないでしょうか。

ヘッドスパを受けるメリットは、次のふたつです。

① 頭皮の環境を整えて美しいヘアを保つ
② 肩こりや目の疲れを取り除く

ハードな毎日の中でも、ほんの少し時間をとるだけですっきりできるヘッドスパを、おうちでもトライする方法をお伝えします。

ヘッドスパで美しい髪とすっきりカラダをキープ

まずは、なぜヘッドスパがおすすめなのかについて見ていきましょう。

① 頭皮の環境を整えて美しいヘアを保つ
実は、頭皮は体のなかでも汚れがたまりやすい場所。ていねいにシャンプーをしても、皮膚や角質が毛穴にたまってしまいがち。また、毛穴が詰まってしまうと、皮膚のコントロールができなくなって、髪へのトラブルにつながることもあります。
頭皮ケアをしっかりと行うことで、髪づくりの土台ができます。
ヘッドスパですっきり毛穴ケアをして、トラブル回避!美しいヘアを保ちましょう。

② 肩こりや目の疲れを取り除く
頭には全身のツボが集まっています。また、わかりやすい肩こりなどとは違い、気が付かない間にとても凝り固まっています。
頭皮をていねいに揉みほぐすことで、肩こりや眼精疲労の疲れをさっぱりと取り除くことができます。また、頭皮は顔とつながっているので、顔のたるみに悩んでいる方にもおすすめ。リフトアップも狙えます。

大切な髪を整え、カラダの疲れもすっきりする、ヘッドスパでの頭皮ケア。
リラックスもできるので、気持ちも明るくなりますね。

美容室やサロンでのヘッドスパは、バリバリ働くビジネスウーマンであれば、ゆったりする時間を取りづらく、OLさんや主婦だと毎月のおこづかいと相談する必要もあり、なかなか気軽に通いづらいところもありますね。

それならば、おうちでもできるヘッドスパにトライしてみませんか?

おうちでかんたんヘッドスパ

おうちでできるヘッドスパは、次のような器具を使うことがおすすめです。

① マッサージ器
家電店にいくと、たくさんのマッサージャーが売られています。
スイッチを押して頭皮に当てるだけで簡単にマッサージができます。
価格帯は10,000~数万円なので、ボーナスのご褒美に1台購入してもOK!

② ヘアブラシ
コスメブランド発のヘッドスパ効果もあるヘアブラシは、髪をとかしながらも頭皮に心地よい刺激を与えることができるスグレモノ。頭皮の刺激を少なくし、チカラを入れずにブラッシングできる設計になっており、使い心地の良さでファンも増やしています。

③ シリコンブラシ
頭皮ケアを目的につくられているのが、シリコンブラシ。
片手におさまるほどのサイズで、ブラッシングするだけで直接頭皮をケアします。シリコン素材なので、お風呂タイムにも気にせず使うことができます。マッサージ器やヘアブラシよりも手に入りやすいお値段になっているのも◎。

かんたんにできておすすめなのが、ヘアブラシやシリコンブラシ。髪をとかしながらの頭皮ケアや、気が付いたときにさっと試せるところもポイントが高くなります。

おうちで行うセルフケアであっても、マッサージ後の爽快感は心地よいもの。ほんの⒑分程度でOKなので毎日続けてみてくださいね。
頭皮用のマッサージオイルを使うと香りに包まれてリラックス効果もアップします。

ブラシなどの器具に頼りたくない場合は、もちろん、手を使ってもOK。
手の平の部分で優しくチカラを加えながら、こめかみ周りの皮膚をぐるぐると回す、頭のてっぺんにあるツボ「百会(ひゃくえ)」を押してみるだけでもすっきりします。

さらさらヘアのキープや、カラダの不調をすっきりするための頭皮ケアとしておすすめのヘッドスパ。自宅でもリラックス感を十分に味わうことができます。まずは手軽なところから試してみませんか?

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